Qué llevar al hospital para dar a luz: la guía definitiva para no olvidar nada
Se acerca la fecha del parto y una de las tareas más importantes es preparar la bolsa del hospital.
Es normal que surjan muchas dudas: ¿cuándo hay que prepararla?, ¿qué necesita el bebé?, ¿qué debo llevar yo?, ¿qué proporciona el hospital y qué tengo que llevar de casa?
La realidad es que cada hospital puede tener sus propias normas, pero hay una serie de imprescindibles que conviene tener preparados con antelación.
En este artículo encontrarás una lista completa y práctica con todo lo que puedes necesitar para ti, para tu bebé y para el acompañante, además de algunos consejos basados en mi propia experiencia.
¿Cuándo preparar la bolsa del hospital?
Aunque no existe una fecha exacta, la mayoría de las matronas recomiendan tenerla preparada entre las semanas 34 y 36 de embarazo.
Así, si el parto se adelanta o tienes que acudir al hospital de forma inesperada, no tendrás que preocuparte por hacer la maleta a última hora.
Yo personalmente recomiendo no dejarlo para el final. Tener la bolsa lista aporta mucha tranquilidad y evita prisas innecesarias.
Documentación imprescindible
Antes incluso de pensar en la ropa, hay algo que no puede faltar:
- DNI o documento de identidad.
- Tarjeta sanitaria.
- Cartilla o documentación del embarazo.
- Últimos informes médicos, si los hubiera.
- Plan de parto (si has preparado uno).
Mi consejo es guardar toda la documentación en una carpeta para encontrarla rápidamente al llegar al hospital.
¿Qué proporciona normalmente el hospital?
Esta es una de las preguntas que más me hice antes de dar a luz.
Aunque depende de cada hospital, muchos centros suelen facilitar:
- Camisón para el parto y el posparto.
- Compresas posparto.
- Empapadores.
- Pañales para los primeros días.
- Gasas y material para las primeras curas del bebé.
- Algunos productos básicos de higiene.
Mi recomendación es que preguntes directamente en el hospital donde vayas a dar a luz. Así evitarás llevar cosas innecesarias y ahorrarás espacio en la maleta.
Qué llevar para la mamá
Ropa cómoda
No hace falta llevar demasiada ropa, pero sí prendas cómodas y fáciles de poner.
Puedes incluir:
- 2 o 3 camisones abiertos por delante si vas a dar el pecho.
- Bata ligera.
- Zapatillas.
- Chanclas para la ducha.
- Calcetines.
- Sujetadores de lactancia.
- Bragas desechables o de algodón de talle alto.
Productos de higiene
Prepara un pequeño neceser con:
- Cepillo y pasta de dientes.
- Champú.
- Gel.
- Desodorante.
- Cepillo o peine.
- Gomas para el pelo.
- Bálsamo labial.
- Crema hidratante.
- Cargador del móvil.
Compresas posparto
Muchos hospitales las proporcionan, pero es recomendable comprobarlo antes para decidir si necesitas llevar algunas de casa.
Si vas a dar el pecho
Puedes añadir:
- Discos absorbentes.
- Crema para el cuidado del pezón, si tu matrona o profesional sanitario la recomienda.
Qué llevar para el bebé
Aunque algunos hospitales facilitan parte del material, normalmente necesitarás:
- Bodis.
- Pijamas.
- Gorritos.
- Calcetines.
- Manoplas (si decides utilizarlas).
- Conjunto para la salida del hospital.
- Pañales.
- Toallitas o gasas, según las recomendaciones del hospital.
- Muselinas.
- Manta.
La primera puesta
Muchas mamás preparan un conjunto especial para la primera foto o para salir del hospital.
Mi consejo es que sea bonito, pero sobre todo cómodo y adecuado a la temperatura de la época del año. Los recién nacidos necesitan sentirse cómodos y no es necesario llevar ropa demasiado elaborada.
¿Qué llevar para el acompañante?
Es algo que muchas veces olvidamos y también conviene preparar.
Puede llevar:
- Ropa cómoda.
- Agua.
- Algo de comida o snacks.
- Cargador del móvil.
- Tarjeta o monedas para las máquinas expendedoras.
- Una sudadera o chaqueta ligera si el hospital tiene el aire acondicionado fuerte.
Cosas que llevé y no utilicé
Cada parto es diferente, pero en mi caso hubo varias cosas que preparé con mucha ilusión y que finalmente ni siquiera saqué de la maleta.
Por ejemplo, llevé varios camisones y no utilicé ninguno. Durante mi estancia usé los que me proporcionó el hospital y la verdad es que fueron muy cómodos.
También llevé más ropa de la necesaria para el bebé y terminé utilizando mucha menos de la que había preparado.
Con esto quiero decirte que no hace falta llevar media casa. Al final, lo único que quieres es descansar, recuperarte y disfrutar de tu bebé.
Las cosas que más agradecí haber llevado
Después de vivir la experiencia, estas son las cosas que volvería a meter en la bolsa sin pensarlo:
- Bálsamo labial.
- Botella de agua reutilizable.
- Cargador de móvil con cable largo.
- Chanclas cómodas.
- Una muda amplia para volver a casa.
- Gomas para el pelo.
- Bolsas con cierre zip para mantener todo organizado.
Son pequeños detalles que hacen la estancia mucho más cómoda.
Los imprescindibles que nadie me dijo
Hay algunas cosas que apenas aparecen en las listas, pero que para mí marcaron la diferencia.
Una botella con pajita resulta muy práctica durante el parto y el posparto.
Las bolsas con cierre zip son perfectas para separar los bodis, los pañales, las muselinas, la ropa sucia o incluso la primera puesta del bebé.
También me pareció muy útil preparar un neceser pequeño con lo imprescindible para el paritorio, evitando tener que abrir toda la maleta cuando solo necesitas unas pocas cosas.
Qué NO hace falta llevar
Hay objetos que muchas futuras mamás meten en la bolsa «por si acaso» y que rara vez utilizan:
- Demasiada ropa para el bebé (dependerá de la época del año, pero no suele hacer falta tanta).
- Joyas u objetos de valor.
- Mucho maquillaje.
- Secador de pelo, salvo que sepas que el hospital no dispone de uno.
Cuanto más ligera y organizada esté la bolsa, más sencillo será encontrar todo cuando lo necesites.
Mi truco para organizar la bolsa
Uno de los mejores consejos que puedo darte es utilizar bolsas con cierre zip.
Yo prepararía una bolsa para los bodis, otra para los pijamas, otra para los pañales, otra para las muselinas y otra para la ropa de salida.
Así tendrás todo perfectamente organizado y tanto tú como tu acompañante encontraréis las cosas enseguida.
Créeme, cuando llegue el momento lo agradecerás.
No olvides la silla del coche
Puede parecer una obviedad, pero muchas familias se centran tanto en preparar la bolsa que olvidan revisar la silla del coche.
Si vais a volver a casa en vuestro vehículo, comprobad unos días antes que está correctamente instalada y adaptada para un recién nacido.
Es un detalle muy importante y os dará tranquilidad el día del alta.
Checklist para la bolsa del hospital
Documentación
- ☐ DNI.
- ☐ Tarjeta sanitaria.
- ☐ Cartilla del embarazo.
- ☐ Informes médicos.
- ☐ Plan de parto.
Para mamá
- ☐ Camisones.
- ☐ Bata.
- ☐ Sujetadores de lactancia.
- ☐ Bragas desechables.
- ☐ Chanclas.
- ☐ Zapatillas.
- ☐ Productos de higiene.
- ☐ Bálsamo labial.
- ☐ Cargador del móvil.
Para el bebé
- ☐ Bodis.
- ☐ Pijamas.
- ☐ Gorrito.
- ☐ Calcetines.
- ☐ Muselinas.
- ☐ Manta.
- ☐ Pañales.
- ☐ Toallitas o gasas.
- ☐ Ropa para la salida.
Para el acompañante
- ☐ Agua.
- ☐ Snacks.
- ☐ Cargador.
- ☐ Ropa cómoda.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos bodis necesita un recién nacido en el hospital?
Con 3 o 4 suele ser suficiente para una estancia normal, aunque dependerá de la duración del ingreso.
¿Hay que llevar pañales?
Depende del hospital. Conviene consultarlo antes para saber qué material proporciona el centro.
¿Cuándo debo dejar la bolsa preparada?
Lo ideal es entre las semanas 34 y 36 del embarazo.
¿Qué ropa debo llevar para volver a casa?
Una muda cómoda, preferiblemente similar a la que utilizabas durante el embarazo de unas 20-24 semanas, ya que el abdomen tardará un tiempo en recuperar su tamaño.
¿Es necesario llevar chupete?
No es imprescindible. Si decides utilizarlo, puedes llevar uno esterilizado, aunque algunos hospitales prefieren esperar a que la lactancia esté bien establecida antes de ofrecerlo.
Mi consejo personal
Preparar la bolsa del hospital fue uno de esos momentos en los que realmente sentí que iba a conocer a mi bebé muy pronto.
Doblar su ropita, elegir la primera puesta y comprobar una y otra vez que no faltaba nada hizo que todo empezara a parecer real.
Mi consejo es que la prepares con tiempo, sin prisas y pensando en la comodidad. No intentes llevar «por si acaso» media casa. La mayoría de las cosas que realmente necesitarás son pocas, pero marcarán la diferencia durante esos primeros días tan especiales.
Y, sobre todo, disfruta de ese momento. Aunque ahora estés pendiente de listas y preparativos, dentro de poco tendrás a tu bebé en brazos y recordarás con una sonrisa todo este camino.
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