Cuando tu bebé llora y no sabes cómo ayudarle
Uno de los momentos más difíciles en los primeros meses de vida de un bebé son los cólicos.
Porque no es solo el llanto… es no saber qué le pasa.
Tu bebé se encoge, se pone rígido, llora con intensidad… y tú haces todo lo posible por calmarle sin encontrar una solución clara.
Y ahí aparece la frustración.
¿Qué son los cólicos del lactante?
Los cólicos del lactante son episodios de llanto intenso y prolongado en bebés sanos, generalmente durante los primeros meses de vida.
Suelen aparecer:
- a partir de las 2-3 semanas de vida
- con mayor intensidad por la tarde o noche
- en bebés que, por lo demás, están sanos
Se habla mucho de la “regla de 3”:
- más de 3 horas al día
- más de 3 días a la semana
- durante más de 3 semanas
Aunque no todos los bebés encajan exactamente en este patrón.
¿Por qué aparecen los cólicos?
Esta es una de las preguntas más frecuentes…
y también una de las más difíciles de responder.
👉 No hay una única causa clara. Sin embargo, hay varios factores que pueden influir:
🧬 Inmadurez del sistema digestivo
El sistema digestivo del bebé aún se está desarrollando, lo que puede provocar molestias y dificultad para expulsar gases.
💨 Gases
La acumulación de gases puede generar incomodidad, aunque no siempre es la causa principal.
🍼 Alimentación
En algunos casos, la leche (materna o artificial) puede influir:
intolerancias leves
sensibilidad a ciertos componentes
cambios de leche
🌿 Sobreestimulación
Un bebé muy estimulado durante el día puede descargar tensión a través del llanto.
🧠 Sistema nervioso inmaduro
Los bebés aún están aprendiendo a autorregularse, y el llanto es una de sus formas de expresión.
Cómo saber si son cólicos
Algunas señales habituales:
llanto inconsolable
encoge las piernas hacia el abdomen
abdomen tenso
se calma momentáneamente y vuelve a llorar
dificultad para dormir
👉 Aun así, siempre es importante consultar con el pediatra para descartar otras causas.
Qué puedes hacer para aliviar los cólicos
No hay una solución única, pero sí cosas que pueden ayudar:
🤍 Ejercicios con las piernas
movimiento de bicicleta
subir y bajar suavemente las piernas
Ayuda a liberar gases.
🌿 Masajes abdominales
Masajear la tripita en movimientos circulares (sentido de las agujas del reloj) puede aliviar molestias.
🛁 Baños calientes
El agua caliente relaja y puede ayudar a disminuir el malestar.
🤱 Contacto y calma
El contacto físico (brazos, porteo) ayuda a regular al bebé.
🍼 Revisar la alimentación
Si hay lactancia mixta o artificial, puede ser necesario valorar cambios de leche (siempre con supervisión).
🌙 Rutinas suaves
Ambientes tranquilos, luz tenue y menos estimulación pueden ayudar al final del día.
Lo que también necesitas saber (y casi nadie dice)
Los cólicos no solo afectan al bebé.
También afectan a quien cuida.
Cansancio.
Agobio.
Sensación de no saber qué hacer.
Y muchas veces, la sensación de que nadie te da una solución clara.
👉 Y eso es completamente normal.
Cuándo consultar con el pediatra
Aunque los cólicos son habituales, es importante acudir a un profesional si:
- el bebé no gana peso
- hay vómitos frecuentes
- hay fiebre
- el llanto es muy diferente a lo habitual
- tienes dudas
¿Cuándo desaparecen los cólicos?
Esta es la pregunta que más se hacen las familias.
👉 Los cólicos suelen mejorar a partir de los 3-4 meses, cuando el sistema digestivo madura.
Aunque cada bebé tiene su propio ritmo.
Un mensaje para ti
Si estás pasando por esta etapa:
No lo estás haciendo mal.
No es culpa tuya.
Y no eres la única que se siente así.
Los cólicos son una fase difícil… pero temporal.
Y aunque ahora parezca interminable, poco a poco pasará 🤍
Gracias, la verdad es que estoy desesperada con este tema y leer ti artículo me ayuda. He cambiado a varias leche y no se que hacer, me recomiendas alguna? Gracias
Hola, muchas gracias por escribir. Comprendo tu desesperación, pero tranquila porque esto es pasajero. Hay muchas leches en el mercado y todas son muy buenas pero a mi hijo le ha ido fenomenal Almiron digest. Espero que te sirva y mucho animo.